Adakah cahaya dari skrin menyebabkan kerosakan pada penglihatan kita?

Ia adalah sesuatu yang kita semua dengar. Cahaya dari skrin komputer, tablet atau telefon pintar kami boleh memudaratkan kami. Dalam banyak media dikatakan bahawa mereka boleh akhirnya merosakkan penglihatan. Ia adalah perdebatan yang telah lama wujud. Tetapi setakat ini tidak ada kesimpulan yang sangat jelas dalam hal ini.

Adakah cahaya di skrin merosakkan mata saya?

Sindrom yang disebabkan oleh skrin kelihatan dipanggil photoretinitis. Ia adalah sejenis keradangan retina yang dihasilkan oleh tindakan cahaya berlebihan. Satu keradangan yang berlaku misalnya ketika melihat secara langsung pada gerhana. Walau bagaimanapun, kesan negatif yang sepatutnya bahawa cahaya skrin yang dihasilkan di mata kita tidak ditunjukkan dalam banyak kajian.

Tetapi masih terdapat banyak keraguan mengenainya. Pakar juga tidak bersetuju. Apa yang kita lihat ialah peningkatan jualan produk seperti penapis yang berusaha melindungi mata kita daripada pendedahan ini. Jadi kita dapat melihat bahawa ini adalah soalan yang sangat kompleks.

Kajian saintifik

Selama bertahun-tahun, terdapat banyak kajian yang bertujuan untuk mendapatkan hasil mengenai kesan cahaya skrin pada mata orang ramai. Dari kajian yang dianjurkan oleh universiti (La Complutense telah melaksanakan beberapa) kepada Suruhanjaya Eropah. Keputusan yang diperoleh umumnya sangat pelbagai.

Dalam beberapa kes, dapat dilihat bahawa pendedahan yang berpanjangan kepada cahaya dari skrin mempunyai kesan ke atas sel-sel kita. Tetapi, ini tidak dapat disimpulkan bahawa ia mempengaruhi pandangan pengguna. Walaupun, ramai pakar mengesahkan bahawa ia adalah masalah yang tidak dapat diukur dalam jangka pendek. Hanya dalam jangka masa panjang, kemungkinan kesan negatif cahaya skrin pada mata kita dapat diukur dan diperhatikan. Jadi perdebatan masih terbuka.

Walaupun, pada tahun yang sama, beberapa media menyebutkan satu siri ujian yang nampaknya akhirnya menunjukkan bahawa cahaya dari skrin LED (telefon pintar, tablet, konsol, komputer…) memberi kesan kepada pengguna. Peranti LED memancarkan cahaya dengan sebahagian besar panjang gelombang pendek. Radiasi yang kelihatan sangat bertenaga dan boleh menyebabkan kerosakan pada mata. Dalam kes kanak-kanak, mereka terdedah kepada jumlah yang lebih tinggi kerana mereka cenderung lebih dekat dengan peranti.

Kajian terbaru ini belum lagi diterbitkan, walaupun beberapa media telah mengulanginya.

Kesan skrin

Walaupun banyak kajian yang telah dijalankan, nampaknya hubungan antara keduanya belum ditemui. Walaupun, ramai orang percaya bahawa cahaya dari skrin menyebabkan kerosakan penglihatan. Ia boleh menjadi penglihatan yang penat atau keradangan retina. Walau bagaimanapun, ia mengambil masa untuk mendapatkan lebih banyak data untuk benar-benar menganalisis kesannya.

Kajian-kajian lain telah melihat hubungan antara pendedahan skrin dan insomnia atau masalah jantung. Dalam kedua-dua kes itu telah disebutkan bahawa ia boleh mempunyai pengaruh, tetapi sekali lagi, akibat penggunaan komputer atau tablet secara mendalam belum dianalisa lagi. Dalam kes insomnia, sudah ada kajian Harvard yang menunjukkan hubungan.

Kami mengesyorkan membaca monitor terbaik di pasaran

Pengguna yang terdedah kepada skrin untuk masa yang lebih lama mempunyai masalah lebih tertidur dan berasa kurang letih pada waktu malam. Sebagai akibatnya, aktiviti pagi beliau adalah lebih kurang kerana keletihan yang dialami.

Oleh itu, pada masa ini kita tidak dapat menyimpulkan bahawa cahaya dari skrin telah ditunjukkan untuk membahayakan penglihatan kita. Ia tidak dapat didedahkan terlalu lama jika kita mahu berehat pada waktu malam. Tetapi, untuk memeriksa sama ada terdapat kerosakan kepada mata kita perlu menunggu. Mungkin ada pengguna yang merasakan ia menyakiti mereka. Ia adalah mustahil, setiap kes mesti dianalisis secara individu, tetapi secara umum. Nampaknya masih terlalu awal untuk mengatakan bahawa cahaya pada skrin tidak atau tidak membahayakan mata kita. Apa yang anda fikirkan?