Rehat sawit keyboard: kenapakah baik untuk menggunakannya?

Bagi kebanyakan orang, aksesori kemasukan yang tidak praktikal jika anda ingin mempunyai beberapa perkara di atas meja, tetapi yang benar ialah jika anda mencari tapak kaki kanan anda tidak boleh hidup tanpa ia kemudian. Adakah anda ingin mengetahui beberapa manfaatnya?

Indeks kandungan

Apa rehat pergelangan tangan?

Secara tradisional, rehat sawit adalah aksesori yang direka untuk terletak di margin bawah keyboard dan menawarkan titik sokongan ke pangkal pergelangan tangan kita dan bahawa mereka mempersembahkan postur yang semulajadi mungkin ketika datang untuk menulis. Menjaga lengan kami di kedudukan yang betul supaya tidak menyedari kebencian selepas beberapa jam bukanlah sesuatu yang kita lakukan dengan sedar dan untuk ini mudah untuk mengetahui jenis pergelangan tangan apa yang boleh menjadi lebih mudah bagi kami kerana bentuk, bahan, dimensi atau ketebalannya.

Apakah faedah menggunakan rest palm?

Menaikkan kedudukan fulcrum tangan kami di atas meja ke permukaan yang lebih dekat membantu melegakan postur di bahu dan leher dan menggalakkan aliran darah yang lebih baik di dalam lengan. Bagaimanapun, ini juga berbeza-beza mengikut faktor bentuk papan kekunci kami, kami jelaskan.

Pada mulanya, rehat sawit dikandung sebagai satu artikel di mana kita berehat tangan kita untuk berehat, tidak boleh digunakan semasa menulis atau bermain permainan. Secara teknikal pergelangan tangan terpaksa diletakkan di kedudukan yang neutral, terapung dan tanpa membuat sentuhan dengan permukaan apa pun. Jika anda melihat penaipan anda sekarang anda dapat melihat bahawa anda sama ada mengikuti corak ini dan lengan bawah anda sebahagiannya dibangkitkan di atas meja atau sebaliknya disokong sepenuhnya olehnya. Pose kedua ini menghasilkan tekanan pada bahagian bawah pergelangan tangan kerana kontras dengan ketinggian papan kekunci dan ini adalah tempat rehat sawit dimainkan. Pada dasarnya kita boleh membezakan dua faktor ketika memutuskan untuk menggunakannya:

• Ketinggian papan kekunci: Hari ini reka bentuk papan kekunci sangat bervariasi, dari halus hingga mekanikal dengan tiga titik ketinggian yang berbeza. Setiap daripada mereka mempengaruhi cara kita bekerja. Sikap biasa: Ini sangat peribadi kerana ia tidak bergantung kepada bagaimana pengguna meletakkan tangan mereka pada papan kekunci, tetapi juga pada ketinggian meja dan kerusi mereka. Terdapat orang-orang yang membentangkan tangan mereka sedikit terbuka di atas meja dan orang lain yang benar-benar tegak dengan papan kekunci.

Tabiat kerja yang lemah menyebabkan gangguan muskuloskeletal, beban otot dan menjana sindrom carpal tunnel, sebab itu banyak pengguna memilih rest palm untuk mengelakkan atau mengurangkan keadaan ini. Hari ini kebanyakan papan kekunci sangat ergonomik dan bahkan boleh menawarkan rehat pergelangan tangan mereka sendiri. Terdapat boleh tanggal dan tetap, dan juga ketinggian dan bahan yang berbeza. Jika bukan kes anda dan anda berfikir untuk membuang sarung tangan pada satu, kami akan melihat format yang mungkin terbaik untuk anda.

Ergonomik

Faktor bentuk pergelangan tangan ideal anda sangat bergantung pada papan kekunci yang anda gunakan. Sebaik-baiknya, titik paling teratas tapak palma mencapai titik paling rendah papan kekunci anda, iaitu margin bawahnya. Ini ditunjukkan untuk kedua-dua papan kekunci yang tipis dan mekanikal, jadi disarankan untuk melihat model anda atau hanya mengukur dengan ketinggian apa yang ditawarkannya. Apabila ini dilakukan, kami mempunyai dua kemungkinan penggunaan untuk rest palm kami: betul-betul di sebelah papan kekunci atau bergerak ke hadapan.

• Ketinggian langsung: papan kekunci yang menyediakan pergelangan tangan yang boleh ditanggalkan atau terpasang hadir dengan melekat padanya. Kedudukannya bertepatan tepat di pangkal tangan kita dan meninggikannya secara langsung ketika menulis. Ketinggian tidak langsung: Terdapat juga pengguna yang lebih memilih untuk menarik rest palm ke arah mereka dan kedudukan mereka bertepatan selari dengan lengan kami dan bukan pergelangan tangan. Ini menjana ketinggian tangan tidak langsung pada papan kekunci.

Kedua-dua kaedah ini sangat popular dan sama-sama sah, berbeza-beza pilihan satu atau yang lain dari keutamaan peribadi pengguna dan yang mana ia paling selesa apabila menaip.

Jenis dan format

Walaupun ia tidak kelihatan seperti selekoh sawit bukan hanya satu perkara keyboard. Kita juga boleh mencari mereka untuk tikus dan dalam kedua-dua kategori terdapat pelbagai pilihan bentuk dan format, mari kita lihat yang paling popular.

Rehat sawit papan kunci

Pergelangan tangan papan kekunci biasanya mempunyai bingkai berbentuk bar dengan tepi bulat dan ketinggian pusat. Mereka juga boleh menawarkan butiran seperti kawasan magnetik untuk melekat pada papan kekunci atau permukaan tanpa slip di pangkalannya untuk mengelakkan menatal di atas meja. Walau bagaimanapun, mereka semua mempunyai persamaan bahawa mereka biasanya lembut ke permukaan sentuhan apa sahaja jenis bahan yang dipilih.

Secara lalai kita dapat mencari dua varian:

1. Sekitar 47cm: untuk papan kekunci 100% yang termasuk papan kekunci berangka. Sekitar 35cm: untuk model TKL tanpa pad kekunci angka.

Selain itu ia juga mungkin untuk mencari format khas yang berbeza daripada dua yang terdahulu. Dalam apa jua keadaan, lebar dan ketebalannya berbeza dari satu pengeluar ke yang lain, sehingga alternatif - alternatif yang terdapat di pasaran sangat bervariasi.

Rehat pergelangan tangan tetikus

Bagi kebanyakan pengguna, ia mengganggu mobiliti mereka, terutama mereka yang mendedikasikan banyak jam untuk permainan, tetapi fungsinya tetap sama. Pasti pergelangan tangan tikus mungkin bukan pilihan pertama jika apa yang kita lakukan adalah pergerakan yang sangat cepat, tapi bernasib baik kita dapat mencari dua varian sesuai dengan semua cita rasa:

1. Terintegrasi di atas mat: secara teknikal ia adalah tikar yang termasuk pada satu sisi lif dan padding, yang menjadikannya ideal untuk permainan. Bebas: yang paling biasa, boleh mencari banyak cara yang berbeza untuk cuba untuk tidak campur tangan dalam pergerakan tugas tikus.

Seperti yang anda bayangkan, kategori pergelangan tangan kedua ini tidak begitu popular seperti yang didedikasikan kepada papan kekunci, walaupun ia mempunyai pengguna setia.

Bahan yang paling biasa

Sudah tiba masanya untuk pergi dari dimensi dan faktor bentuk dan pergi untuk bahan yang paling popular dan kualiti mereka.

Gel pergelangan tangan terletak

Gel pergelangan tangan terletak terdiri daripada pengisi gelatin tinggi berketumpatan. Mereka menawarkan fleksibiliti yang sederhana dan sedikit lebih berat daripada model buih memori. Kita boleh menemui mereka dengan salutan plastik atau dilapisi kain, yang paling biasa. Di bahagian bawahnya adalah perkara biasa untuk melihat getah bukan slip bergantung kepada model serta ketebalan dan bentuknya.

Gel ini menjadikan model pergelangan tangan ini sedikit lebih sukar daripada memori busa. Penyesuaiannya ke lengkung tangan kita kurang dan tidak kehilangan ketumpatan dengan penggunaan, jadi mereka boleh agak tahan lama.

KLIM Pergelangan Tangan Keyboard - Versi 2020 Baru - Berkualiti Tinggi - Mengelakkan Tendonitis - Keselesaan Maksimum - Jaminan Sepanjang Hayat 16.97 EUR KENSINGTON 22701 - Pergelangan gel gelang tangan dua tingkat 15.30 EUR Fellowes Gel Kristal - Fleksibel, tekstur hitam Pleasant dalam gel, sangat mudah dibersihkan dengan hanya kain lembap; Basikal bukan slip boleh disesuaikan dengan mana-mana permukaan 8.40 EUR

Lain-lain

Tidak syak lagi, model kelapa sawit yang paling banyak digunakan. Buih memori biasanya dibentangkan pada asas plastik yang mungkin atau tidak boleh tergelincir. Yang paling biasa adalah untuk mencari mereka yang dilindungi dalam kain, tetapi juga mungkin untuk melihat model yang dibuat dengan kulit atau kulit tiruan. Jenis pergelangan tangan ini menyesuaikan lebih banyak kepada berat tangan kita dan lebih ergonomik daripada gel. Walau bagaimanapun, busa memori boleh kehilangan keanjalan dari masa ke masa dan menjadi tenggelam, jadi disarankan untuk memantau ketebalan padding sebelum memutuskan untuk membeli satu.

ELZO Keyboard pergelangan tangan, pergelangan tangan Ergonomik Rehat Rehat dengan Foam Memori untuk Komputer / Notebook / Laptop, Hitam 12, 99 EUR HyperX HX-WR Rest pergelangan tangan - Foam Memory, rehat pergelangan tangan Getah Hitam (457 x 88 x 22 mm) viscoelastic dengan gel menyegarkan; Cengkaman bukan slip stabil; Reka bentuk tahan lama dengan jahitan yang kukuh tanpa jahitan 29, 71 EUR BRILA - Set pad tetikus dan pad tetikus, gel busa memori yang selesa dengan corak lubang urut, tanpa slip, pelepasan sakit, menaip mudah (hitam) Exco Grimaces Memory Foam Anti-Slip Black Leather PU Palm Support Grimace Pad Wrist Pad for Laptop 4.Improves posture hand and grimace when typing. EUR 16, 99

Rehat pergelangan tangan plastik

Kami biasanya tidak mendapati mereka longgar, tetapi pergelangan tangan plastik terletak biasa pada papan kekunci yang datang dengan mereka. Kita boleh menemui mereka dengan kualiti dan lapisan yang berbeza. Ada yang diliputi dalam getah bukan slip tetapi yang biasa adalah sejenis bahan plastik sentuhan lembut. Mereka biasanya satu sekeping dan dipasangkan ke papan kekunci menggunakan magnet atau titik persimpangan. Mereka cenderung kurang selesa dari segi fleksibiliti, menawarkan kekerasan yang lebih tinggi daripada bebola memori dan varian gel mereka.

Rehat pergelangan tangan kayu

Adakah apa-apa lagi hipster daripada keycaps keyboard kayu ? Ya, kayu sawit terletak. Dari keseluruhan senarai itu adalah model yang paling sukar dan paling tahan. Mereka tidak akan menyesuaikan diri dengan berat badan kita, tetapi mereka tidak akan hilang sama ada. Sebagai kelemahan adalah isu-isu ketegarannya dan kemungkinan rosak atau calar yang tidak dapat diperbaiki, dalam hal rehat sawit yang harus kita angkut dengan kasih sayang. Mereka sangat jarang dan setakat anggaran terbesar dalam senarai.

kalibri tikus dan papan kekunci pergelangan tangan - rehat grimace untuk komputer - sokongan tangan untuk komputer notebook - saiz m dalam tunggal kayu walnut: setiap tikar secara visual berbeza dari yang lain dalam bijirin kayu. 12.99 EUR Glorious PC Gaming Keyboard Keyboard TKL Rest pergelangan tangan - Saiz penuh - Kayu - Reddish Brown 34, 34 EUR WOVELOT Walnut H? Lzerne - Putaran pergelangan tangan untuk komputer riba (untuk 60 Kekunci) Lebar: 8 cm. L: 30 cm.; Warna: kayu.; Ketebalan: 1.8 cm; Bahan: kayu walnut.

Ringan pergelangan kain kain

Satu model pergelangan tangan terletak dengan lebih santai daripada penggunaan ergonomik adalah yang diperbuat daripada kain disumbat. Mereka adalah yang paling fleksibel dan boleh disesuaikan dengan semua model yang terdahulu disenaraikan sejak kita boleh menambah atau mengeluarkan ketebalan bergantung kepada keperluan kita. Selain itu mereka adalah yang paling asli tetapi tidak semestinya jenis sokongan yang paling selesa.

Kawosh Mouse Keyboard pergelangan tangan Rest Otter pergelangan tangan Baki Borang Bantuan dengan Pensil Kes 40 cm Fungsi: Bahan lembut berguna untuk melindungi pergelangan tangan semasa menaip pada papan kekunci 14, 90 EUR Selimut pergelangan tangan yang selesa Kain pergelangan tangan kucing yang dicukur mudah tulisan putih dan pelepasan kesakitan 27.99 EUR

Sarung lantai dengan pergelangan tangan terletak

Walaupun mereka tidak pergelangan tangan tersendiri, mereka yang tidak mahu menambah aksesori lain ke meja mereka hanya boleh menggantikan tikar mereka atau membeli satu untuk kali pertama yang sudah termasuk lif untuk berehat di pergelangan tangan mereka dalam reka bentuk mereka. Umumnya, pengisian biasanya dibuat dengan buih memori dan boleh menjadi penyelesaian yang hebat untuk banyak pengguna, walaupun terdapat kelemahan yang apabila mereka kehilangan bentuk atau keanjalan kita perlu mengganti keseluruhan sekeping.

ENHANCE Pad tetikus rama yang besar dengan Sokongan pergigian buih memori (31.5 x 13.78 x 1 inci) - Anti-Break jahitan 34.99 EUR Kensington 62401 Pad Mouse Ergonomik dengan Gel Gel, Untuk Laser dan Tetikus Optik, Mat Non-slip dengan Gel, Biru 14, 38 EUR Fellowes Gel Kristal - Pad tikar dengan pad tetikus, tekstur Gel Blue Pleasant, sangat mudah dibersihkan dengan hanya kain lembap; Basikal bukan slip boleh disesuaikan dengan mana-mana permukaan 14.99 EUR

Kesimpulan mengenai penggunaan pergelangan tangan terletak

Perhatikan, secara peribadi saya bukan jenis pengguna yang menggunakan jenis plugin ini. Beberapa bulan yang lalu saya membeli papan kekunci baru dan mempunyai ketinggian sedikit lebih tinggi daripada biasa. Untuk ini, ia termasuk berehat pergelangan tangan dan walaupun saya tidak mengharapkan untuk menggunakannya, kebenarannya adalah sekarang ia tidak selesa untuk saya menulis tanpa itu.

Bagi anda yang mencari tangan anda dalam kedudukan yang dipaksa oleh ketinggian atau kecenderungan papan kekunci anda atau hanya menghabiskan berjam-jam menaip, ia terus terang adalah pilihan yang sangat baik. Terdapat beberapa jenama yang menyertakan mereka sebagai aksesori kepada produk mereka dan mereka boleh didapati dengan pelbagai format dan bahan.

Kami mengesyorkan membaca:

• Pad tetikus terbaik

Busa dan gel Viscoelastic umumnya merupakan pilihan yang paling popular kerana mereka menyesuaikan diri dengan perubahan kedudukan kami semasa menulis dan meningkatkan perasaan selesa kami. Selain itu, kekerasan yang lebih rendah tidak mengganggu aliran darah ke tangan kami walaupun mereka disokong oleh rest palm.

Keputusan mengikut bahan, format dan ketinggian ketinggian mesti dibuat mengikut papan kekunci kami yang digunakan dan sangat penting untuk memastikan bahawa ia adalah yang betul mengikut prinsip-prinsip yang disebutkan di atas. Dan awak, adakah anda menggunakan pergelangan tangan? Adakah anda lebih suka apa-apa bahan khas? Tinggalkan kami komen!